journal de mon cul
16 mai : Revenir à la maison manger plutôt que d’avaler nimporte nawak au travail, surtout que ce soir je mange quick, le vendredi soir c’est quick chez nous, fin de semaine sans avoir à faire le repas avant d’attaquer le week-end … J’ai fait un peu attention cette semaine, j’attaque réellement ce week-end. J’ai pas perdu un gramme ( ma balnce est à aiguille donc pas le compte au gramme près ) mais ma balance indique la même chose. de toute façon pas la peine d’être pressée non plus. Tout en douceur naméo!
13 mai :Ilaria a lancé le journal de mon cul et je vous renvoie chez elle pour comprendre le principe ;p
Toujours est-il qu’il ne s’agit pas de chasse au kgs juste comme ça, mais de rééquilibrer une alimentation que nous avons souvent tendance à laisser aller jusqu’à nous sentir mal dans notre peau.
Comme vous toutes je suis gourmande et les années passant je suis passée, d’une taille 34/36 à 38/40. En juillet dernier je me suis rendue à l’évidence, j’allais passer au 42, et là il n’en était pas question !!!
J’ose le dire, j’ai été très complexée à une époque, et même si j’étais très menue ( 42 kgs pour 1m55 ) je ne me suis jamais vue ainsi, la glace me renvoyait l’image d’une rondelette, pour des raisons dont je ne parlerai pas ici, mais qui dépendait de la vision que mon entourage proche avait de moi. Je précise qu’il ne s’agissait aucunement d’anorexie mentale. J’étais jeune, j’oubliais surtout de manger, et quand on a une petit estomac la sensation de la faim se fait plus rare mais j’étais très gourmande et je mangeais n’importe quoi n’importe quand ( pas mal de sucreries, des gâteaux etc …). J’ avais cependant un problème avec la conscience de mon corps comme beaucoup de jeunes femmes et je n’avais qu’une idée, le cacher sous des pulls larges et jean à l’avenant. C’est seulement avec mon deuxième enfant et après avoir été obligée de faire enfin 3 repas, faim ou pas, que j’ai pris des formes réelles, 48 kgs pour 1m55. C’était mon poids idéal et j’ai commencé à prendre du plaisir à être plus féminine, à montrer un décolleté, à avoir envie d’autres dessous que les culottes lundi/mardi/mercredi etc … Les formes c’est plutôt joli à montrer au final. Je commençais à m’aimer et à ne pas juger que ces kgs étaient de trop.
Seulement j’ai continué aussi à grignoter n’importe quoi et l’âge aidant, j’ai continué de prendre du poids.
En juillet j’en étais à 63/64 kgs, bien trop pour ma taille. Alors j’ai réagi. pas question de faire un régime par trop privatif, qui me fatiguerait et que j’abandonerai au final, pour reprendre aussitôt les kgs perdus. J’ai adapté à ma sauce, le régime protéiné, qui m’a fait le plus grand bien et parallèlement, j’ai éliminé les petits gâteaux du soir avec le thé, les grignotages salés ( bien trop sucrés, regardez donc leur composition ! ) , le petit truc mangé en passant …
A l’apéro : rillettes de sardines maison, petites légumes crus en bâtonnets, crevettes, avec des sauces crème fraîche allégée et citron, des petites herbes …
Avec le thé : du chocolat noir , un seul carré
grignotage : un oeuf dur, une tranche de jambon cuit, du blanc de poulet, ça cale et ça fait beaucoup moins de mal que la tartine qui déborde de nutella ;p
Cuisson sans graisse, légumes vapeurs avec des herbes poour la saveur, poisson et fruit de mer à volonté, poulet, jambon cuit, steack haché et tartares , fruits frais …
J’avais le goût, les saveurs, c’était plutôt agréable mais je n’ai pas imposé mon régime à ma maisonnée malgrés les “râlages” du petit lutin : Tu manges que des trucs trop bons !!! allez donne moi z’en ! ” mdrr bon allez … je t’en fait aussi ;p
Avec des principes simples, j’ai ré-équilibré, je me sentais en forme et oh magie j’ai perdu, un peu vite au début, mais après ça s’est stabilisé. 12 kgs en tout de juillet à novembre.
Je vous fais le calcul, je faisais donc 51 kgs pour 1m55 et ça me convenait très bien 
Et j’ai pu remettre à nouveau mes petites robes sans me sentir mal, enfiler mes pantalons et redevenir copine avec mon image
J’ai recommencé à déconner pas mal, et j’ai repris 4 kgs 
Il était temps qu’Ilaria poste son article lol allez je me lance, je vais faire attention à nouveau. Niveau sportif, je me contente de marcher et d’aller au travail et autres réunions à vélo.
Mes mesures : 1m55, 55 kgs, taille 76cm , tour de poitrine 87cm , cul 98cm
Mon objectif : perdre 3/4 kgs, c’est déjà pas mal ;p
Ma récompense : Je m’achètes assez de kaffe Fasset pour me faire une petite robe
Et puis pour celles qui comme moi veulent tenir un journal de mon cul, des encouragements et on pourrait s’envoyer des petits cadeaux pour se motiver, du style bidouillage de fausses sucreries ;p ou produits pour prendre soi de son corps
